この記事は、SIXPAD Leg Belt 2（レッグベルト2）を実際に使用したうえでの正直なレビューです。
太ももを対象にしたこの機器を選んだ理由や特徴、サイズの選び方と購入時の注意点、パッケージの中身からアプリの初期設定、延長保証の登録、実際の使用手順までを順に解説し、最後に使ってみて感じた良かった点・気になった点をまとめています。
なお、アプリの初期設定と延長保証登録の手順は、SIXPAD機器で共通の内容です。他のSIXPAD製品のレビュー記事でも同じ手順を掲載していますので、すでにご存じの方は読み飛ばしてください。
そもそもEMS機器を購入したのは、「楽して体を絞りたい」という、わりとよこしまな考えがあったからです。そのうえで、SIXPADのレッグベルト2を選んだのは、次の3つの理由によります。
これはレッグベルト2というより、SIXPAD製品を選んだ理由に近いのですが、機器単体で見れば、もっと安価な製品はいろいろあふれています。
ただ、私は太ももだけでなく、他の部位の機器の購入も考えていました。そのため、体の各部位の機器の使用履歴を1つのアプリで記録・管理できるという点が非常に魅力的でした。
レコーディングダイエットという方法もありますが、後からきちんと見直せることは、モチベーションの維持に有効だと私は思っています。
EMSそのものが、体重の減少などのダイエット効果に結びつくことはないと思っています。
ただ、筋肉量が増えて基礎代謝が向上する、という形で間接的にダイエットに結びついたら、楽して痩せられるのでは、とは思っています。
その点から考えると、鍛えるなら大きな筋肉のほうがよいと考え、大腿四頭筋をはじめとした太ももの筋肉を対象にした機器を選びました。
アプリでの一括管理を考えると、SIXPAD製品の中から選ぶことが前提になります。そうすると当時は、レッグベルト2がほぼ唯一の選択肢でした。
パワースーツボトムは少し古い商品でしたし、初代のレッグベルトは商品ラインナップにすでになかったからです。
レッグベルト2が刺激する部位は、大腿四頭筋、内転筋、ハムストリングです。
大腿四頭筋やハムストリングは、体全体の中でも5指に入る非常に大きな筋肉です。1つの機器で鍛えられる範囲を考えると、レッグベルト2はかなり効率がいいと思います。
各筋肉に強い刺激を与えて鍛えるプログラムのほかに、緩やかな刺激でマッサージのように使えるプログラム（コンディショニングプログラム）も用意されています。
単純に電気刺激の強弱を変えているのではなく、与える周波数自体が違います。もっとも、私自身はあまり使っていないのですが。
EMS機器では、筋肉へしっかり電気刺激を伝えるために、機器の電極と地肌の間を埋める必要があります。
レッグベルト2は、太ももを濡れタオルなどで湿らせるだけで使用できるので、専用のジェルなどを買い足す必要はありません。
洗濯ネットを使用すれば、洗濯機で洗うことが可能です。
レッグベルト2は地肌を直接電極に触れさせる必要があるため、丸洗いで清潔に保てるのは良いところです。
レッグベルト2にはS-M／M-Lの2サイズがあります。自分の太ももの周長に合ったサイズを選びましょう。
| サイズ | 太もも周長（cm） |
|---|---|
| S – M | 44 – 53 |
| M – L | 54 – 64 |
ちょうどサイズの境界部分にあたる場合は、下側のサイズを選びましょう。電極を地肌にしっかり密着させる必要があるため、緩いよりは少しきついくらいがよいです。
なお、マジックテープで止めるタイプなので、ある程度の調節は可能です。
最初に購入するときは、コントローラーと本体がセットになったものを選びましょう。両方が揃っていないと使用できません。
通販で値段が異様に安いものを見つけても、コントローラーがきちんとセットになっているかを確認しましょう。
ここからは、購入してから実際に使い始めるまでの流れを見ていきます。
まずはパッケージからです。レッグベルト2は、本体とコントローラーが同じ箱に同梱されていました。
箱の中には、本体、洗濯ネット、コントローラー、取扱説明書、充電ケーブルが入っています。
ここからの手順は、SIXPAD機器で共通の内容です。すでに他のSIXPAD製品でアプリを使っている方は、この章と次の延長保証の章は読み飛ばして問題ありません。
アプリの利用にはアカウント登録が必要です。公式通販のアカウントをお持ちの方は、そのままログインできます。
アカウント登録にはメールアドレスが必要です。メールアドレスの認証後、パスワードの設定とプロフィールの登録を行います。
機器の操作やトレーニング履歴の記録には、Bluetoothの設定が必要です。
これでアプリが利用できるようになりました。
アプリで製品を登録すると、基本のメーカー保証1年に加えて、1年の延長保証がもらえます。つまり、合計2年間の保証が受けられるようになります。
タダで保証を延ばせるので、登録しておくことをおすすめします。
- 保証書に添付のバーコードのシール
- 購入を証明できる書類
バーコードのシールは、アプリからカメラで読み取ります。
購入を証明できる書類は、保証書に店舗のスタンプなどがあればその写真で構いません。実店舗で購入した場合は領収書やレシートが使えます。Webで購入した場合は、購入履歴のスクリーンショットなどになります。
アプリのホーム画面の下のほうに「延長保証」のボタンがあるので、そこから登録を行います。
「延長保証登録」に進みます。この画面では、登録済みの機器を確認することもできます。
あとは案内に従って登録を進めます。
きちんと登録されていれば、登録商品一覧画面に表示されます。
画面のとおり、本体とコントローラーはそれぞれ個別に登録する必要があります。注意しましょう。
コントローラーの充電が完了すると、機器が使用できるようになります。
レッグベルト2を含め、比較的新しい機種はUSB Type-Cケーブルでの充電になっています。複数機器を購入して使用する場合は分岐ケーブルを購入しておくと便利です。
まずはコントローラーを本体に取り付けます。正しい向きでないと取り付けられないようになっているので、ピンの位置を確認して取り付けましょう。
太ももを濡れタオルなどで軽く湿らせます。動作時にピリピリする感じが強いときは、少し強めに湿らせましょう。
続いて、レッグベルト2を太ももに巻きます。ベルト自体に左右の区別はありませんが、巻き方が異なります。右腿の場合はベルトの「R」の文字が太ももの上に来るように、左腿の場合は「L」が上に来るように巻きましょう。
電極がしっかり密着するよう、締め付けるように巻きます。
機器の電源ボタンを長押しして電源を入れ、アプリで「トレーニング > EMS機器と連動する」を選択して機器を検出します。左右同時に電源を入れると、自動でペアとしてリンクされます。
機器が検出されると、画面に表示されます。
デバイス検出画面になった段階で機器の電源が入っていないと検出されないので、注意しましょう。
モードを選択します。レッグベルトの場合は、トレーニングモードとコンディショニングモードから選べます。
続いて、トレーニングの強度を設定します。レベルは1〜20の範囲で設定でき、左右それぞれ別のレベルを設定することも可能です。痛みを感じないレベルを選びましょう。
画面の下にある開始ボタンを押すと、トレーニングが始まります。途中で一時停止することも可能です。
トレーニングが終了すると、コントローラーがブザー音で知らせてくれます。
トレーニングを途中で終了したい場合は退室を選択してください。
ここからは、よいと思ったところも不満点も、両方書いていきます。
何かをしながらでも問題なく使えます。レベルを強くしすぎなければ、筋肉が動きすぎて他のことができない、ということもありません。
ただし、歩いたり姿勢が変わったりすると、電極への触れ方が変わってしまうので注意が必要です。
座ったまま、立ったままなど、姿勢が変わらない作業であれば問題ありませんが、立ち座りを繰り返すような膝の曲げ伸ばしが必要な作業は、装着しているとやりづらいと思います。
アプリのホーム画面では、トレーニングを行った日や、これまでの累計経験値のようなものが一目で確認できます。
もちろん細かい履歴も確認できますが、アプリを開いたときにすぐ目に入ってくることが、モチベーションの低下を防いでくれていると思います。
トレーニングはそれほどすぐに結果が出るものではありません。その間も積み重ねが可視化されるのは、非常に良いと思います。
最近のアプリアップデートで追加された機能です。
それまではトレーニングのたびにレベルを設定する必要がありましたが、その手間がなくなりました。
よいアップデートだと思います。
レッグベルト2は、腰回りのトレーニング機器など、別の部位を対象としたSIXPAD機器と同時に使用できます。
アプリ側も複数の機器を同時に検出してくれるので、複数の機器でトレーニングするときにかかる時間を短縮できます。
一点注意したいのは、同時に使用できる組み合わせが、アップデートに伴っていつのまにか変更されたことがある点です。以前は腰・お尻・太ももの3機器を同時に使用できましたが、ある時期からお尻と太ももの組み合わせはできなくなりました。
明らかに電極の位置が重なる場合に使用できないのは当たり前だと思いますが、位置を調整すれば同時に使えるものについては許容してほしかった、というのが正直なところです。
トレーニング中は、過去の履歴や実績を確認するといったことができません。トレーニング画面から出るには、トレーニングを終了する必要があります。
ちょっと私には理解できない設計です。
SIXPADレッグベルト2を実際に使用して感じたことを、正直にレビューしました。
私がレッグベルト2を選んだのは、各部位の機器の使用履歴を1つのアプリで管理できること、大腿四頭筋をはじめとした大きな筋肉を鍛えられること、そして当時は太もも向けのSIXPAD機器がほぼ唯一の選択肢だったことが理由です。
製品としては、大腿四頭筋・内転筋・ハムストリングと1台で鍛えられる範囲が広いこと、コンディショニングプログラムがあること、専用ジェルが不要で太ももを湿らせるだけで使えること、洗濯ネットを使えば丸洗いできることが特徴です。
サイズはS-M／M-Lの2サイズから、緩いより少しきついくらいを目安に選びましょう。
購入時はコントローラーとセットになっているかの確認を忘れずに。購入後はアプリで延長保証を登録しておくと、合計2年間の保証が受けられます。本体とコントローラーはそれぞれ登録が必要です。
使ってみて良かったのは、レベルを上げすぎなければながらトレーニングができること、アプリで積み重ねが可視化されること、前回のトレーニング設定が復元されるようになったこと、別部位の機器と同時に使用できることです。一方で、膝の曲げ伸ばしを伴う作業はやりづらいこと、トレーニング中にアプリの別画面を確認できないことは、気になった点でした。
なお、実際に使用した体形の推移は別の記事にまとめています。使用している間、月1回程度で更新しています。
